レンジで簡単！すぐできる「レンチンおつまみ」
今日はお家で一杯！そんな時にすぐできる簡単「レンチンおつまみ」を集めました！冷蔵庫によくある食材を使ったレシピで、パパッと作れます！
「厚揚げ＋チーズ」でピリ辛おつまみ
レンジで簡単おつまみ！厚揚げチーズby sachi825
話題入り感謝⭐︎火を使わずに簡単！お酒の進むおかずです。あと1品のおかずにもお手軽です◎
レンジで２分！「卵＋キムチ」
レンジだけ☆おつまみちゃんのたまごキムチby おつまみ☆
レンジで２分☆包丁も鍋も使いません♪簡単すぎる一品だけどキムチ好きダーリンも大絶賛です～
節約！！「もやし」のおつまみ
３分で！簡単！レンジでおつまみもやしby 管理栄養士かよママ
実は栄養価が高いもやし！葉物野菜の価格が高くなる時期に、安価で栄養もあるもやしを使って簡単、節約レシピ！
後引く「白菜＋ザーサイ」おつまみ
おつまみ♡白菜とザーサイの胡麻ラー油♪by santababy
レンチン白菜とザーサイの簡単和え物♪ラー油のピリ辛が後を引きます♡あと一品・おつまみに～(o´ω｀o)
面倒な作業ナシ！簡単おつまみで楽しもう！
冷蔵庫によくある食材で、簡単にパパっと作れるおつまみレシピ。最大のポイントは「火を使わない」こと！これだけでとってもハードルが下がりますね。時間がないときの副菜メニューとしてもピッタリです！ぜひお試しください！
執筆：早藤千紘
管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。
