筋肉をイジメたあと、食べたいものといえば…
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鶏むね肉とブロッコリーですよね。
Tomoya Kosugi / BuzzFeed
あまり筋トレに詳しくない方でも、この2つが筋トレマニアの間で重宝されているのは聞いたことがあるのではないでしょうか？
でも、毎回スーパーで買って調理するのはめんどくさい。
と、思っていたら…
セブンにドンピシャすぎる冷凍食品が売ってました！
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「しっとり柔らか 鶏むね肉とブロッコリー」、価格は354円です。
レンチンするだけで食べられちゃいます。
鶏むね肉のボリュームが想像以上…！
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わかりづらいので、お皿に出してみると…
これは筋肉がよろこびそうだ…！！！
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開ける前は「354円、ちょっと高いな」と思っていましたが、この景色を見た今なら納得。
そして…
商品名のとおり＼しっと〜り／しています！全然パサパサしていない！
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自分でつくる鶏ハムより全然おいしいな…。
割としっかり塩味がついているので、そのままで食べられます。
ブロッコリーがあと2〜3個はいっていると完璧だったかも…！
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中サイズが2個、小サイズが2個。う〜ん、ちょっと心細い。
しかし価格を考えると、むね肉のボリュームがすごいので仕方ないですね…！自分で冷凍のブロッコリー買って足そうっと。
ちなみに、たんぱく質量は23.3gです。
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手軽においしく、これだけの量が採れるのは嬉しい。
そして…
ついでに千切りキャベツを買って、
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鶏むねサラダにするのが最近のお気に入り。
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キャベツは150gとなかなかのボリューム。低カロリーでお腹いっぱいになれます。
同じくセブンの「ノンオイル青じそドレッシング」をかけたら、もう絶品…♡
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ほんとは、ゴマどれやマヨネーズが大好きだけど、せっかくなのでノンオイルで徹底しました。
家にある味ぽんをかけてもいいですね！
オフィスでの昼食にもオススメです！
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ここに玄米とか、オートミールを入れてもおいしそう。
夏に向けて、身体を絞りたい方に伝われ…！
味 ★★★★☆
ボリューム ★★★★☆
コスパ ★★★★☆
リピート ★★★★★
たんぱく質といえば、カルディの「ソイプロテイン生スパゲッティ」もすごいんですよ。
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価格は129円。
普通のパスタと比べて、およそ2倍のたんぱく質量なんです！
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脂質、炭水化物も若干ですが低めになっています。
見た目も触りごごちも、生スパゲティそのもの。
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5〜6分茹でると…
「普通のスパゲティ」とは全然似ていませんが、別物としておいしい！
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プリプリはしていないけど、決してモサモサしている訳でもない。
モチモチはしていないけど、決してパサパサしている訳でもない……
……という、
なんとも捉え所のない食感で、他の食材に例えるのは難しいのですが、新しい麺類として気に入りました。
「たんぱく質のために、我慢して食べるんだ…！」みたいな気持ちには全然なりません。
筋トレ中、パスタが食べたくなった時にぜひ！
味 ★★★★☆
食感 ★★★★☆
コスパ ★★★★☆
リピート ★★★★★
Tomoya Kosugi
