副菜・おつまみに!「豆腐のツナサラダ」レシピバリエ

副菜・おつまみに!「豆腐のツナサラダ」レシピバリエ

  • フーディストノート
  • 更新日:2021/11/25

ヘルシーでリーズナブルな豆腐はいくつレパートリーがあっても困りません。今回は副菜やおつまみにぴったりな「豆腐のツナサラダ」をご紹介します。淡白な豆腐にツナの旨味が加わって、とてもおいしく仕上がりますよ。ドレッシングも家にあるもので簡単に作れますので、ぜひレシピをチェックしてみてくださいね。

豆腐とトマトのツナサラダ

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【ドレッシングも手作りで♪】☆簡単☆豆腐とトマトのツナサラダPATTIEさん

ボウルに水切りした絹豆腐と野菜などを入れて混ぜ合わせるだけ!ポン酢とマヨネーズのドレッシングに、ツナの旨味が合わさっておいしい♪

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梅ツナお豆腐サラダ

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梅ツナ・お豆腐サラダ。 と献立。YOMEさん

ツナと梅肉を和え、醤油やみりんで味付けます。ほどよくまろやかな梅ツナを豆腐やわかめなどに盛り付けて召し上がれ♪

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エリンギとツナの豆腐サラダ

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日本ワインと愉しむ♪ヘルシーでもワインと美味しく頂ける豆腐サラダ!さとみわさん

炒めたもやしやエリンギなど、食感やボリュームも楽しめるおつまみサラダです。ドレッシングはオイルや酢醤油を混ぜるだけと簡単♪

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豆苗と豆腐の柚子ツナサラダ

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初チャレンジ!と豆苗と豆腐のシーチキン柚子サラダAYAさん

ゆでた豆苗で食べごたえをプラス。ツナやごま油の風味もよく、柚子の甘酸っぱいドレッシングが食欲をそそります。

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紅しょうがとツナの豆腐サラダ

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紅しょうがとツナの豆腐サラダ シンプルにしょうゆマヨで♪しゅしゅさん

どれも火を通さず使える具だから、切って混ぜるだけでOKです。シンプルな醤油マヨネーズに、紅しょうががアクセントになっておいしい!

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どのサラダもリーズナブルな食材で作れて、毎日の献立にぴったりですね。くせのない豆腐サラダは味付けも幅広く楽しめます。ぜひ気になった組み合わせで作ってみてください!

pon

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