30分なのに、2時間の運動と同じ脂肪燃焼効果!高地トレーニング【話題の美容スポット潜入体験記】

30分なのに、2時間の運動と同じ脂肪燃焼効果!高地トレーニング【話題の美容スポット潜入体験記】

  • CLASSY.
  • 更新日:2022/01/15

「運動したいけど、ハードなのは無理…」そんな皆さんに朗報! 辛くないのに本格的で、しかも時短。日本初の高地トレーニング専門スタジオに潜入しました。

30分で2時間分の運動ができる!高地トレーニング

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・時短トレーニング度★★★★★
科学的根拠に基づいた30分で2時間分の運動効果
標高2500mの低酸素環境にいるだけで、体に負荷がかかります。そのため30分歩けば、2時間分の運動効果が! 効率性が高く、トップアスリートも数多く採用しているそう。

・辛くない度★★★★★
歩くだけだから運動初心者でも辛くない!
スタジオはトップアスリートか運動初心者が多いというめずらしい環境!「運動の入り口を作りたい」というポリシーのもと、ハードな運動をしなくても短時間で鍛えられます。

・汗かきデトックス度★★★★☆
低酸素環境で細胞を鍛えると脂肪を燃焼しやすい体に
糖や脂肪をエネルギー源として、私たちの体温を維持しているミトコンドリア。そのミトコンドリアが活性化されるため、脂肪燃焼に繋がります。歩いただけで、汗がしたたる!

今回伺ったのは…

ハイアルチ吉祥寺スタジオ HIGH ALTI KICHIJOJI STUDIO

【住所】東京都武蔵野市吉祥寺東町1-17-18 三角ビルB1
TEL 0422-22-7885
【営業時間】平日10:00~22:00(最終受付21:20まで)土日祝日10:00~19:00(最終受付18:20)
スタンダード会員(月8回/フルタイム)¥17,600 全国28店舗
詳しくはHPを!▷▷▷https://high-alti.jp

漫画/菜々子 取材/広田香奈 再構成/Bravoworks.Inc

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