健康志向の高まりから、コンビニでもヘルシーな商品をよく見かけるようになりましたね。昔はカロリーオフばかりでしたが、今や糖質オフも当たり前に。ローソンの「カレーうどん」が超ヘルシーだと聞いたので食べてみました。
糖質5.6g、51kcal！
2023年11月14日（火）、ローソンは、「糖質0g麺 カレーうどん風」（税込279円）という新商品を発売しました。
麺は、紀文の糖質0g麺を使用。豆乳でまろやかに仕立てたカレーうどん風のつゆとかやくがついているのだとか。水切りして、電子レンジにぶち込むだけで簡単に食べられるのも特長です。
1包あたりのカロリーは51kcal。糖質はわずか5.6gで、食物繊維も9.9g含まれているそうですよ。
罪悪感なし！
作り方は、この通り。
（1）カップに水を80ml入れる
（2）添付のつゆとかやくを入れて混ぜ、水を切った麺を入れる
（3）ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分加熱する
完成したのが、こちらです。
味は完全にカレーうどんですが、やはり食感が違いますね。うどんのようなもちもち感はなく、歯切れがよく、あっさりしていて、あえて言うならライスヌードルに近いでしょうか。ベトナム料理のフォーとか、あっち系です。
正直、せっかくなら“普通の”カレーうどんを食べたいところですが、カラダのことを考えたらそうとばかりは言っていられないですからね……。罪悪感なく食べられるのは、大きなメリットだと思います！
この先、忘年会や年末年始の帰省など、暴飲暴食の機会が多々待ち受けています。食生活を調整する時などにもぴったりなので、まずは一度食べてみてはいかがでしょうか？
（文・撮影：明日陽樹／TOMOLO）
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