乾燥肌、疲労感、イライラ...あなたの不調は「薬膳的おうちごはん」でやわらげよう 【作ってみた】

乾燥肌、疲労感、イライラ...あなたの不調は「薬膳的おうちごはん」でやわらげよう 【作ってみた】

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2020/09/19

『薬膳的家ごはんレシピ』(deco/すばる舎)
 酷暑が続いたうえに、新型コロナウイルスによるマスク生活、さらにいろいろなストレスなども加わって、なんだか例年以上に心身とも消耗の激しい夏だった。9月に入っていくぶん暑さは和らいできているが、まだまだ体調を崩す要因はありそうだ。
 
 そんな中で大切にしたいのは、やはり日々の睡眠、そして食事。人間の体は、日々食べているもので作られる。適当な食事をして

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