13kg痩せたダイエット美容家・安藤絵里菜さんが実践中の宅トレ・食事・入浴法

13kg痩せたダイエット美容家・安藤絵里菜さんが実践中の宅トレ・食事・入浴法

  • MAQUIA ONLINE
  • 更新日:2020/05/29

憧れの美ボディの持ち主が実践している「おうち美容」って? 今回は、過去に3食お米も食べて60kgから47kgまでの大幅ダイエットに成功した経験を持つ、安藤絵里菜さんに取材。自宅でできるトレーニングやレシピ、おすすめの入浴法まで教えていただきました!

教えていただいたのは…

ダイエット美容家・ヨガインストラクター

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