毎日サプリを飲んで、飲み会はパス!健康第一!...と意気込んでいた私が気づいた“人生における大事なコト”

毎日サプリを飲んで、飲み会はパス!健康第一!...と意気込んでいた私が気づいた“人生における大事なコト”

  • saita
  • 更新日:2022/09/23

42歳で独身の“鈴木ゆう子”の日常を描く4コマ連載『わたしを幸せにできるのは、わたし自身だ。』第15回目。わたしたちは、無意識のうちに「〇〇であるべき」のような固定観念をもっていたり、当たり前のような日常に埋もれている「幸せ」に気づいていなかったりするのではないでしょうか。“鈴木ゆう子”の日常が、あなたにとって、人生や幸せを見つめるキッカケになれたらうれしいです。

毎日サプリを飲んで、飲み会はパス!健康第一のはずだったが…。

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※4コマイラスト:村澤綾香

人生100年時代と言われている現代。健康寿命を長くするために、食事や体調管理に気をつけている人も多いのではないでしょうか。だからといって、毎日毎日気をつかいすぎては心が不調になってしまうかも。

ダイエットには“チートデイ(好きなものを自由に食べる日)”がありますが、長い間続けたいモノこそ常に気を張らず、息抜きが大切なのではないでしょうか。

体調管理をしっかりするのは大切なことですが、週に1回は好きなことをする日をつくるなど、心から楽しめる日をつくってみてくださいね。

saita編集部

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