生理中の強い味方 『おからと豆乳のココア蒸しパン』/もうがんばれない日のための 限界ごはん(8)

生理中の強い味方 『おからと豆乳のココア蒸しパン』/もうがんばれない日のための 限界ごはん(8)

  • 毎日が発見ネット
  • 更新日:2021/10/14

もう限界、疲れて何もできない... そんな日もありますよね。それでもお腹は減るのが人間。そんな日のための体に優しい絶品ごはんを、Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案、管理栄養士・平川あずささんが監修。疲れきったあなたのためのレシピ集『もうがんばれない日のための 限界ごはん』(KADOKAWA) を厳選してお届けします。

【前回】頑張った自分を労る、楽うまごはん『かに玉雑炊』/もうがんばれない日のための 限界ごはん(7)

【最初から読む】完成まで10秒!? 染み渡る〜『限界溶き卵スープ』/もうがんばれない日のための 限界ごはん(1)

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<第9話に続く>

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疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました! 疲れきっていても作れる、美味しくて体に優しいレシピ本

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杏耶

食いしん坊イラストレーター。著書に『あやぶた食堂』シリーズ、『ド丼パ!』シリーズなど。レシピを公開しているTwitterとInstagramも人気。

平川 あずさ

管理栄養士・博士(生活科学)。

病院栄養士を経て、厚生労働省認可雑誌 月刊『食生活』編集部員、国立健康・栄養研究所協力研究員を併任。

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