ペットボトルで「二の腕痩せ」。寝ころんだままでOKよ/おうちで運動

ペットボトルで「二の腕痩せ」。寝ころんだままでOKよ/おうちで運動

  • 女子SPA!
  • 更新日:2020/05/05

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。

 外出自粛要請が続く今、「おうちじかん」をどのようにお過ごしでしょうか? そろそろ体が重くなってきたり、目に見えてボリュームアップしたりしてきているのでは? え? 筆者は「Stay at Home」4週間めくらいにピークに太り、今もなお……ですよ。

 それをなんとかしようといろいろな“おうちエクササイズ”を検索しては試してみているのですが、今回

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