手抜きなんて言わせない!「インスタント食品」栄養価をUPさせるワザ

手抜きなんて言わせない!「インスタント食品」栄養価をUPさせるワザ

  • ウレぴあ総研
  • 更新日:2020/05/30

自宅で食事をする機会が増えた昨今、調理の手間をかけずに食べられるインスタント食品はとても便利ですよね。しかし、気になるのは栄養素バランス。
今回は、ひと手間プラスするだけで、栄養素バランスを改善する方法をご紹介いたします。インスタント食品ごとに、プラスしたいおすすめの食品と栄養素を解説していきます。
1.レトルトカレー
老若男女から愛される定番インスタント食品、レトルトカレー。
美味しいけれど、そ

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