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「瞑想」が少年たちを救った!真っ暗な洞窟の中で心落ち付かせ、パニックにもならず

「瞑想」が少年たちを救った!真っ暗な洞窟の中で心落ち付かせ、パニックにもならず

  • J-CASTニュース
  • 更新日:2018/07/13

タイの洞窟に閉じ込められた少年らが何日も落ち着いて救出を待っていられたのは、瞑想をしていたからだった。一緒にいたコーチのエッカポン・ジャンタウォンさん(25)は10歳のときに両親を伝染病で亡くし、寺院で生活するようになって、座禅を組んで瞑想することを学んだ。寺を出てからも寺や洞窟で瞑想を続け、洞窟に閉じ込められたときも、少年たちに瞑想で心が落ち着くことを教えた。
「血流を上げ、恐怖やストレスを下げ

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