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⁑今流行のボルダリングでダイエット?⁑

⁑今流行のボルダリングでダイエット?⁑

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  • 更新日:2018/06/11

こんにちは*
あおいです/

2020年 オリンピック種目にも追加され

今大注目のボルダリング!

よく、ネットなどで
ダイエットに最適!!という記事をみますが

わたし趣味がボルダリングで

週4で1年半続けています*

その結果本当にダイエットに効果的なのか

個人的な意見でまとめてみたいとおもいます*

体重は落ちない!!むしろ増える?!
結論からいうと、"体重は増える"

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