胸を揺らしてバストアップができる?美乳効果もあるおっぱい体操のやり方♪

胸を揺らしてバストアップができる?美乳効果もあるおっぱい体操のやり方♪

  • 美LAB.
  • 更新日:2016/10/19
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胸を揺らしてバストアップができる?美乳効果もあるおっぱい体操のやり方♪

バストを揺らすことでバストアップができるおっぱい体操。本当に効果はあるの?と思ってしまいますが、やり方によっては効果がありますし、ないとも言えるのが本当のところ。実際は、血流をアップさせ、バストにしっかり栄養を送り届けることができるようにするのがおっぱい体操です。日ごろの生活習慣も関わってきますから、おっぱい体操をするときにはしっかり日々のリズムも取り戻しましょう。

おっぱい体操は胸を小刻みに動かすこと

おっぱい体操の前には、しっかり事前準備が必要です。上半身のストレッチを行い、血行を促進させておく必要があります。その後、左右のバストをそれぞれ小刻みに揺らしていきますが、揺らしすぎるとバストの脂肪が燃焼されさらに小さくなる可能性がありますから注意が必要です。

クーパー靭帯を切らさないようにすること

また、バストはクーパー靭帯と呼ばれる繊維状のもので大胸筋と結びつけられています。これが破損することにより、乳が垂れるという結果になります。ですから、揺らすということはデメリットも含まれています。小刻みに揺らすというのは、このデメリットを少しでも軽減するためのものです。

血行不良な人はおっぱい体操の価値がある

血行不良でバストが小さい人には、このおっぱい体操をすることで上半身に血がめぐり、バストアップトリートメントとして役立つことでしょう。もともと痩せすぎという人は、なかなか効果を得るのが難しいかもしれません。そもそもバストは脂肪でできていますから、ある程度脂肪がなければバストもふくよかにできません。自分がどれに相当するかを考えて、おっぱい体操を行うべきでしょう。

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