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バランスディスクを使った筋力トレーニングきほんのき

バランスディスクを使った筋力トレーニングきほんのき

  • @DIME
  • 更新日:2017/08/12

■連載/メンズビューティー通信

細マッチョ、太マッチョ、魅せるマッチョに黒マッチョ。筋トレ隆盛の昨今だが、筋肉は太く強く鍛え上げるだけでは、実は未完成なのだ。筋肉は、その力を状況に応じてコントロールできなければ無用の長物になってしまう。真のパーフェクトボディの完成を目指すのであれば、刻々と変わりゆく状況を感じ取れる「感覚」を研ぎ澄ますトレーニングを、並行しておこなうことが必須となる。今回は、バラ

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