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「すぐ眠れる=気絶?」危険な睡眠不足とは?

「すぐ眠れる=気絶?」危険な睡眠不足とは?

  • エンタメウィーク
  • 更新日:2016/12/01

年々、減少の一途をたどっているといわれる日本人の睡眠時間。なんと日本の女性は、平均睡眠時間が世界一短いというから驚きます。
 とはいえ、家事に仕事にプライベートに、忙しい日々を過ごしていると、削られがちなのも睡眠時間。中には「私はいつでもどこでも眠れるのが特技」「布団に入って30秒で眠れる」といった人もいるかもしれません。    本人は快眠だと思い込んでいるかもしれませんが、実はこれ、慢性的な睡眠

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