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体重だけじゃなくストレスも軽減!? 話題の「3・3・3入浴法」とは?

体重だけじゃなくストレスも軽減!? 話題の「3・3・3入浴法」とは?

  • editeur
  • 更新日:2018/01/13

気軽に実践できる健康法の中でも、様々なメソッドが存在する「入浴」。最近話題となっているのが、ダイエット効果が期待できるほか、ストレス軽減や安眠にも役立つとされる「3・3・3入浴法」だ。詳しい話を医師に聞いた。画像を見る
■今回のアドバイザー
イシハラクリニック
副医院長
石原新菜さん

イシハラクリニックにて、主に漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。わかりやすい

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