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おかずに混ぜるだけ☆【もち麦】でラクちんおなかやせ!

おかずに混ぜるだけ☆【もち麦】でラクちんおなかやせ!

  • オレンジページ☆デイリー
  • 更新日:2018/03/14

めんどうなことはせず、らくにやせたい。ウエストや下腹の肉を、なんとかしたい。多くの女性のこんな希望をかなえてくれる、注目の食材があるんです。それは……、大麦の一種である「もち麦」です! 【もち麦のやせ効果の秘密は、食物繊維!】食物繊維には、余分な糖質や中性脂肪の吸収をゆるやかにしたり、不要なものを排出する効果があります。もち麦には食物繊維がたっぷり含まれ、なんとその量は玄米の4倍(100g中12.

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