最新ランキングをチェックしよう
「睡眠負債」は眠りの借金! 電車移動中の仮眠は効果ある? ある日突然倒れないために

「睡眠負債」は眠りの借金! 電車移動中の仮眠は効果ある? ある日突然倒れないために

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/05/10

『睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める』(NHKスペシャル取材班/朝日新聞出版)
 残業、飲み会、家事、育児、勉強…私たちの身近に転がるたくさんの“睡眠不足”の原因。いつも生あくびがたえず、ランチタイムの後はことさらキツい。そんな、いつもなんとなく眠りが足りていないという状況を軽く見すぎていないだろうか。睡眠不足は生活の質を下げるばかりでなく、命を縮める重大な病のリスクを高めることということが

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
猫が「好きな人」にしかしない16の行動
自衛隊の定年は53歳! 年金受給の65歳までどう暮らしているのか?
身長3メートル以上の「女性エイリアン」がロシアのクレムリンに!
小学生の娘が連れてくる友達に絶句 「家に上げない」「かわいくない」と共感相次ぐ
高級スーパーで万引きしたシングルマザーに再会......Gメンが目撃した、あまりにも切ない“その後”
  • このエントリーをはてなブックマークに追加