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「身体のつながり」を取り戻してデジタルツールの疲れを取る!  身体意識を磨く方法

「身体のつながり」を取り戻してデジタルツールの疲れを取る! 身体意識を磨く方法

  • ライフハッカー[日本版]
  • 更新日:2017/08/10

あなたは「疲労感がまったくない自分」を覚えていますか?肩がこる、腰が痛い、などは最も多い悩みです。なんとなく胃腸の調子が悪いことが続いたり、眠れなかったり、朝もだるくて起きれない…など、病院にお世話になるほどではないけれど、体調が今ひとつ、といった不定愁訴のバリエーションは様々。若い頃は疲れを体力でカバーしていたこともあったかもしれませんが、30代以降ともなると「疲れていない人」を探すのは困難なこ

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