ダイエット中はご法度!?大好きな甘いパンを我慢せず食べたいときの心強い食材とは

ダイエット中はご法度!?大好きな甘いパンを我慢せず食べたいときの心強い食材とは

  • レタスクラブ
  • 更新日:2022/11/25
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パンを我慢するなんて…できないっ / (C)夏木つな/KADOKAWA

モットーは「我慢しない!」30キロ減を達成した女性がダイエット生活を経て変わったこと

あなたはダイエットの経験がありますか?「自分の体型に不満がある」「健康面で気になって」といった理由で、実際にダイエット中の人も多いのではないでしょうか。食事制限や運動メニューをいつもの生活に取り入れるのは、なかなかハードルが高いもの。自分に合ったダイエット方法を誰か教えてー!という切実な気持ち、ありますよね。

昔からぽっちゃり体型で、食べることが大好きなつなさん。上京後ブラック会社で忙しく働くうちに、体重はあっという間に85キロまで到達してしまいました。太ってしまったものの、現状の生活はなかなか変えられない…。そんな停滞していた日々のなか、つなさんはキラキラ輝くスターとの握手会をきっかけに、ダイエットを決意します。

「私もきれいになって、もっと自分のことを好きになりたい!」

運動嫌い、甘いもの大好きなつなさんがたどり着いた30キロ減量という成功体験。一体どんな道のりだったのか、つなさんのダイエット生活を見てみましょう。

※本記事は夏木つな著の書籍『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!』から一部抜粋・編集しました。

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パンっておいしいですよね / (C)夏木つな/KADOKAWA

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そんな時味方になってくれるのが… / (C)夏木つな/KADOKAWA

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できたー!! / (C)夏木つな/KADOKAWA

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素朴な味でおいしい! / (C)夏木つな/KADOKAWA

著=夏木つな/『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!』

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