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生理周期に合わせたダイエット法【後編】

生理周期に合わせたダイエット法【後編】

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2018/10/07

前回の「生理周期に合わせたダイエット法【前編】」に引き続き、本記事では「排卵後(3週目)」「黄体期(4週目)」の「体の状態 」と「食事の調整方法」についてお伝えしていきたいと思います!排卵後(3週目・高温期)1. 体の状態排卵後である3週目は、リバウンド防止の調整期!次の生理に向けて、プロゲステロンが徐々に増え始めます。精神的には安定しているのですが、人によってはだんだんと痩せにくくなる時期に入り

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