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目指せ美くびれ!美くびれツイストエクササイズ

目指せ美くびれ!美くびれツイストエクササイズ

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/05/21

「キュッと引き締まった美くびれになりたい!」そんな人必見です!今回は武田先生に、くびれメイクと代謝アップに効果的な「ツイストエクササイズ」を教えていただきます。ツイストすることで、背骨が動き代謝もアップするエクササイズ。早速ポイントをチェックしながら、一緒にチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。ツイストエクササイズ両ひざと両手を合わせ、床に手をつけて足を上

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