最新ランキングをチェックしよう
我慢しなくていいハードル低めのダイエット、具体的なやり方は?

我慢しなくていいハードル低めのダイエット、具体的なやり方は?

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/03/20

image via shutterstock
好きな食べ物をあきらめずに減量やもっとヘルシーな食事を目指したかったら、“フレキシタリアン・ダイエット”がよいかもしれません。アメリカでは地中海食とダッシュ(DASH)食に次いで3番目によいダイエットとされています。基本的には菜食ですが、肉類や乳製品を食べないようにする必要がないところが特徴です。フレキシタリアン・ダイエットが健康にもたらすメリットは、

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
山田優の“私服”に驚愕「ダサい...」「980円で売ってそう...」
「彼女がとてもおいしそうだったから」日本人留学生が女性の遺体を食べた“パリ人肉事件”とは何だったのか
なぜ若い人にも大腸がんが増えているのか?医師が警戒する新要因
『ぐるナイ』ヒカキンの食事シーンに指摘 「子供が見てるのに...」
仕事で上手くいっても「苦労アピール」はしないこと!
  • このエントリーをはてなブックマークに追加