ゴールデンウィークでリフレッシュしたつもりが、「なんだか気分が沈みがち」「出社するのがつらい」「最近眠れない」という人も多いのでは……？ 今回はそんな人に向けて、TOKYO FMで放送された番組のなかから、健康に役立ちそうな記事をピックアップしてみました！
◆“安眠”できる意外な食べものとは？ 医師が教える「熟眠のコツ」
（「Blue Ocean」より）
質のいい睡眠を取ることは健康を維
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