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意外なストレス解消法!スクワットでダイエット&ストレス解消

意外なストレス解消法!スクワットでダイエット&ストレス解消

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2018/07/05

皆さんスクワットはご存知ですか?最近ダイエット効果が高いといわれているスクワットですが、実はストレス解消にもとっても効果があるんです!今回はスクワットでのストレス解消について解説します!

 毎日続けるとぽっこりお腹もへこむと噂のスクワット。
 ボディラインの維持にやられている女性の方も多いのではないでしょうか?

 このスクワット、実はダイエット効果があるだけでなく、ストレス解消にもなるんです!

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