最新ランキングをチェックしよう
「自己肯定力」を上げる瞑想法とは?

「自己肯定力」を上げる瞑想法とは?

  • ライフハッカー[日本版]
  • 更新日:2018/03/13

生きていれば誰でも疲れを感じるもので、それは生きている証。とはいえ多くの人は、「現代人特有の疲れ方」をしている可能性も。だとすれば、いますぐにでも脳の休息、心の休息が必要だということになるでしょう。そして、その休息を助けてくれるのが、『一瞬で自己肯定を上げる瞑想法』(綿本 彰著、KADOKAWA)のテーマである「瞑想」なのだそうです。瞑想とは、今この瞬間、目の前にある感覚にのみ意識を向け、意識した

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
百発百中イケる♡スマートに女性をホテルに誘うキラーフレーズ
不倫スル役の唐沢寿明、実生活では山口智子に不倫されていた?【芸能界“ドロ沼”不倫ファイル】
昌子源、フランスデビュー!元アーセナルFWから絶賛される
【心理テスト】このシルエット、何に見える? 答えでわかる、心の平和に欠かせないもの
紀平梨花どころじゃない!本田真凜が妹・望結と直接対決で大ピンチ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加