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腰痛解消したいなら”安静はNG”!腰を動かす「これだけ体操」

腰痛解消したいなら”安静はNG”!腰を動かす「これだけ体操」

  • 女性自身
  • 更新日:2017/12/06

「日本人の8割が一生に一度は経験するという腰痛は“国民病”といっても過言ではありません。その苦しみから解放されるためには、しっかりとした知識を持ち、正しい対処法を知ることが重要です」
 
そう話すのは、腰痛研究のスペシャリストである松平浩先生(東京大学医学部附属病院特任教授)。2800万人ーー。これは厚生労働省研究班の調査による、40歳以上の“腰痛患者”の総数だ。40~60歳の4割が腰痛に悩まされ

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