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6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった

6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった

  • ギズモード・ジャパン
  • 更新日:2016/03/12

睡眠はあなたが想像している以上に大切だったんです。 睡眠時間が異なる参加者を集めて実験が行なわれました。夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループ... 続きを読む

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