最新ランキングをチェックしよう
腕立て伏せの「上級者向けバリエーション」に挑戦しよう

腕立て伏せの「上級者向けバリエーション」に挑戦しよう

  • ライフハッカー[日本版]
  • 更新日:2016/06/04






腕立て伏せ(プッシュアップ)は優れたエクササイズですが、25回以上を完璧にこなせるという人は、そろそろ飽きないための工夫をするべき時かもしれません。腕立て伏せを楽しく、やりがいのあるものにするために、レジスタンスバンドや重い物で負荷を加えたり、上級者向けのバリエーションに挑戦したりしてみては...

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
【日本】黒い不思議な雲か煙のようなものが撮影され話題に!
CAがフライト中にプロポーズされる → 会社から解雇
再放送「東京ラブストーリー」リカとカンチの“すれ違い”が響かない理由
やった~!ミニストップで昨年一番売れたパフェ、今年も食べられるよ~!
『過保護のカホコ』SPのラストシーンに「気持ち悪い...」とドン引きの声

注目のキーワード

キーワードで気になるニュースを絞りこもう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加