10分で作れちゃう! コク&旨味たっぷりの「ツナユッケ風そうめん」|みんなのレシピ

10分で作れちゃう! コク&旨味たっぷりの「ツナユッケ風そうめん」|みんなのレシピ

  • roomie
  • 更新日:2022/08/05

Photographed & Recipe by SEN.

No image

この夏、試してよかった「ちょっと変わったアイスコーヒーの楽しみ方」3選

うだるような暑さが続く日は、簡単に作れて、つるっと食べられる料理はいかが?今回の「みんなのレシピ」は、一人暮らしの自炊ごはんを紹介しているSEN.さんのレシピを紹介します。

10分で完成する、ツナユッケ風そうめん

No image

<材料>

そうめん…1束

卵黄…1個

コショウ…少々

【A】

ツナ缶…1缶

ごま油…大さじ1

醤油…小さじ1

味噌…小さじ1/2

砂糖…小さじ1/2

七味…少々

No image

<作り方>1. そうめんを茹で、冷水で冷まし、ザルにあげておく。2. 【A】を混ぜる。3. そうめんに2と卵黄をのせ、好みでコショウをかければ完成。<ポイント>濃い目の味が好みの場合は、醤油かめんつゆをかけるのもおすすめ。インスタグラムで、一人暮らしの自炊ごはんを毎日紹介しているSEN.さん。このレシピは、暑い夏でもさっぱりと食べられて、夏バテ予防にたんぱく質を摂れる料理があったらいいなと思い、考えたのだそう。

10分で作れるので、長時間キッチンに立ちたくないときや、仕事帰りで疲れているときにもおすすめです。卵とツナでたんぱく質が摂れますよ。

少しの工夫で満足感をアップ

しっかり味のついたツナと卵黄が絡み合って、コクのある味を楽しめます。さっぱりしたそうめんとの相性はバツグン!

No image

由比缶詰所 特撰まぐろ油漬ファンシー・フレーク ヒラ3号缶 90g 4種セット

1,770

Amazonで見てみる

No image

そうめんをパパっと作れる平たいざるが便利すぎる!

No image

この夏はこの節電アイテムで乗り切る!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加