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卵3個で“心の病気”予防に...鉄不足を解消する食事方法

卵3個で“心の病気”予防に...鉄不足を解消する食事方法

  • 女性自身
  • 更新日:2017/08/10

最近、妙に気分が落ち込む、イライラする……そんな人は、もしかしたら鉄分が足りていないのかも−−。
 
「うつやパニックの症状を訴えて私のクリニックに退院した女性の血液検査の結果をみると、ほとんどの患者さんは血液中の鉄分量が不足している状態だということがわかりました。そこで、うつやパニック障害の症状を訴えてきた患者さんに、投薬治療とともに、鉄分を補う栄養療法を行いました。すると4カ月目あたりから鉄不

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