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「疲れやすいのは年齢のせい」と言い訳する前にアソコを鍛えるべし!

「疲れやすいのは年齢のせい」と言い訳する前にアソコを鍛えるべし!

  • @DIME
  • 更新日:2018/01/13

20代の頃と比べて、どうも体が疲れやすくなった、痩せにくくなったという声は、30~40代の男女から頻繁に耳にするものだ。しかし、同時に「年をとれば。誰もが避けられないことだよ」など諦めやなぐさめの声も聞く。しかし、30~40代のうちにあることを集中的にやっておくと、これらの悩みが解消されることがあるという。多くのスポーツトレーナーたちが、その効果を口々に語る、そのとっておきの方法を紹介しよう。

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