【男ウケ】女子力UP☆作ればモテる?!簡単!梅とツナ缶パスタ

【男ウケ】女子力UP☆作ればモテる?!簡単!梅とツナ缶パスタ

  • C CHANNEL
  • 更新日:2019/05/22
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美容料理研究家 あゆ

美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回はパスタ

男ウケ間違いなしなツナ缶パスタ!

梅と大葉を加え、手作り感を☆

塩気の効いたやみつきになる一品です。

気になる彼に作ってあげてね♪

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、

白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。

野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。

おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(1人分)

オリーブオイル…大さじ1

硬めに茹でたパスタ…100g分

ツナ水煮缶…1缶

梅干し…2個

大葉…3枚

醤油…小さじ1

作り方

①材料をフライパンに全て入れ、

弱火で炒め絡める。

水気がなくなったら完成!

*ごまを振りかけるとより風味よくなります。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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