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焼肉・イタリアン・中華...ダイエット時に選びたい外食は?

焼肉・イタリアン・中華...ダイエット時に選びたい外食は?

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/08/23

仕事や友人・家族との外出など、ダイエット中でも外食する機会はありますよね。ダイエットだからといって、全ての外食を避けてしまうと、ストレスもたまってダイエットが続きにくくなってしまいます。今回はそんなダイエット中に選びたい外食について紹介します。糖質制限中の外食は「焼き肉・焼き鳥」が◎糖質制限中の方は、高タンパク質のメニューが多い店がおすすめ。代表的な例として、焼肉店や焼き鳥店があげられます。

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