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卵ってヘルシーなの? 心配しないで! たっぷり食べる方がよさそう

卵ってヘルシーなの? 心配しないで! たっぷり食べる方がよさそう

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/07/18

完璧な朝食といえば、卵は欠かせませんよね。目玉焼き、ポーチドエッグ、ゆで卵、スクランブルエッグ。どんな形にせよ、必ず朝食のおいしい(満足感はもちろんのこと)主役。でも、飽和脂肪酸とコレステロールを含むために、心臓によくないという評判がたって、このところ敬遠されがちでした。朝のスクランブルエッグは、健康によい

しかしこのたび、オーストラリアで行われた新しい研究の結果、「卵は本当のところヘルシー

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