「あつまれ!1億総引きこもりの森!」【第1回】「似たような日々の寂しさ」のルーティーンを疑う

「あつまれ!1億総引きこもりの森!」【第1回】「似たような日々の寂しさ」のルーティーンを疑う

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  • 更新日:2021/10/14
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作家・演出家・俳優の岩井秀人は、10代の4年間をひきこもって過ごし、のちに外に出て演劇を始めると、自らの体験をもとに「人生そのもの」を作品にしてきた。

そんな岩井秀人が、新企画「あつまれ!1億総ひきこもりの森!」と銘打って「ひきこもり」や「コロナ禍の生活」をテーマにした悩みやグチなどを広く募集した。

どもども! 岩井です。長らくこちらQJWebで「ひきこもり入門」をつづけて参りましたが、一部の人たちだけの話だった「ひきこもり」がコロナ禍で多くの人々の心身に点在するようになった感がございます。そこで、皆さまからの「ひきこもり」や「コロナ禍の生活」をテーマにした悩みや、グチなどを広く募集し、「出たいけど出られない、けど……」のその先について一緒に考えてみようと思います。皆さまの身に起きたこと、心に起きたこと、家族、友人の変化など、悩みでもグチでも小ネタでもいいので、お寄せいただければと思います! 共有しようぜ! おす!

……ということで、皆さまから集まった愚痴・小言・お悩みなどをもとに、岩井秀人と取材チームが、答えを出すのではなく、ただただ一緒に考えていきます!

取材チーム

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藤野沙耶
20代女性、会社員。岩井秀人の仕事やハイバイの公演をふんわりと手伝っている。コロナ禍は比較的元気に過ごしていたが、ヒマ過ぎて自分を見失い、今年の春にいわゆる「5月病」を患う。K-POPグループのBTSにどハマリしたことで復活。

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岡本昌也
20代男性、劇作家。岩井秀人の主宰する「作家部」にいる。フラフラしつづけていたが、最近つま先だけ地に着いた。

ひきこもりに戻ったら、社会には二度と接続できない気がする……

5月に死ぬほど仕事をしていたら、ある日突然心が折れて、「むり、死ぬ」となってしまいました。1カ月、仕事をお休みして、6月の後半に復帰したのですが、また「むり、死ぬ」が出てきています。仕事をすることで、社会の中にいていいよ、と言われていると思っているので、仕事をしてない自分には生きてる価値がありません。このままひきこもりに戻るのかな、ここで戻ったら社会には二度と接続できない気がするな、と思って困っています。怖いです。

ねむみえりさん(28歳・女性)

「心が折れて」そのまんま帰ってこれなくなっちゃう人もいるから、帰ってこられただけ偉いよ。

池上(正樹)さんとの話でも出ましたけど(参照:「岩井秀人「ひきこもり入門」【第5回後編】子と親にとっての幸せとは何か」)、「コミュニティをいくつか持とう」みたいなのはありますよね。

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岩井秀人「ひきこもり入門」【第5回前編】ひきこもる子供に親がすべきこと

作家・演出家・俳優の岩井秀人は、10代の4年間をひきこもって過ごし、のちに外に出て演劇を始めると、自らの体験をもとに「人生そのもの」を作品にしてきた。これまで、岩井自身の過去を振り返りながら、実母へのロングインタビューや現在の岩井家のあり方などを通して、パーソナルな視点から「ひきこもり」について考え..

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それはあるよね……。あと瞑想するといいよ、瞑想。

どうやるんですか? 瞑想って。ただボーっとするんですか?

これ、俺はけっこうちゃんと説明できるんだけど、説明を聞くほうがいいのか、実際に体感したほうがいいのかわかんないな。

座禅的なこと……?

座禅はなんかイメージ的には、姿勢悪くなっただけでひっぱたかれたりするじゃん(笑)。そういうのじゃないね。

よけいなこと考えちゃだめなんですか?

考えていい。とにかく自分をヒマにするんだよ。
そうすると、頭の中にばーっといろんなことが浮かぶよね? そのとき、気になってることとか不安なこととか。

そんでその浮かんだことはそのままにして、気になってることは「気になってることなんだな」って思って、流してく。

それから身体の感覚に意識を向けてくんだよね。たとえば、「自分の呼吸」とかに意識を向ける。

うんうん。

そうすると(自分の意識の中に)大きめの器があることにだんだん気がつく。

その器の上に、気になってることとか困ってることとか、まだ何も起きてないのに心配してることがあるんだっていうのが、なんとなくわかるようになっていくんだよね。そういうのを整理していく時間。

すげー。

何がいいかはわかんないです。

うん、俺も何がいいかはちゃんと言えないんだけど……(笑)。

よけいな気苦労?をしなくなる感じはする。無限に湧き出てくる悩みとか気苦労を整理しないまま解決しようとして、てんやわんやになって結局全部が残ったまま外に出てかなくちゃいけない、みたいな状態にならなくてよくなった。

へえ~。1日1回決まった時間にやるんですか?

そういうやり方もあるらしいけど、俺はヒマなとき、電車の中とかでやってる。本気でやりたい人は修行に行って1日14時間とかやるらしい(笑)。やればやるほどいいんだって。ご飯食べてる間とかも瞑想する。

本で読んだんだけど、インドに瞑想の修行に行った人の話で、ご飯にカレーが毎日出てくるんだって。それもすぐ食べちゃだめで、スプーンですくって、ゆっくりゆっくり口に運ぶ。

まずはカレーが口に近づいてくるのを感じて、やっと口に入れたら次は舌の上にカレーが乗ってるのを感じて、ひと噛みひと噛み……ってすごい時間をかけて食べるんだそう。

おお……。

でも、あるときアイスクリームが出てきたんだけど、カレーをめちゃくちゃゆっくり食べてる目の前で、アイスクリームが溶けていくから、相当瞑想をつづけて心が鍛えられていた筆者さんでもマジでキレそうになったって。

きっつい。

そういう思いはあんまりしたくないなあ……。

結論:瞑想、いいよ!

ライブやイベントも観れない世界でこんなにしんどいのを耐える意味とは?

ずっと友人も恋人もいない人生です。皆がやっている長縄跳びにずっと入れなくて、私だけひとり縄跳びやっているみたいなそんな感じです。何かに悩んだり、つらくても、逆に楽しみなこともすべてひとりで消化するしかありません。コロナも先が見えず、ふとしたときにもう生きる意味を見失いそうになります。自分が糧にしていたライブやイベントも観れない世界でこんなにしんどいのを耐える意味ないのでは、と考えると、本当に自分の存在を、無またはそれ以下に思えて、虚無感と孤独感に苛まれます。このコロナ禍をどう乗り越えていけばいいのか、と考えてしまいます。

猫背さん(41歳・女性)

とのことです。

これもう、コロナ禍じゃなくない(笑)?

僕ももう、すべてをコロナ禍のせいにしたくなる感じはわかります。

でも、もともとはライブやイベントにひとりで行ってたってことだよね。

俺、ひとりでそういうとこ行ける人って、うらやましい。俺は、誰かを巻き込んでないと気がすまないから。どっちかというと、「ひとりで楽しめるようにならなくちゃ」って思ってるし。

なるほど。見方を変えれば、すでに幸せかもよっていうか。ないものねだりかもしれないですね。

ね。それに、コロナ禍で今、映画だってイベントだってひとりで行ってもいい感じになってるし。それで、別のおひとり様と友達になれたりするんじゃないかな。

「友達作ろう」っていう目的で「友達ができた」なんてこと、ないと思うし。

結論:ひとりでいろんなこと楽しめるのが、むしろうらやましい。

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岩井秀人「ひきこもり入門」【第3回前編】ひきこもるほうが現実で生きるよりしんどかった

作家・演出家・俳優の岩井秀人は、10代の4年間をひきこもって過ごし、のちに外に出て演劇を始めると、自らの体験をもとに作品にしてきた。岩井は、「普通の人」とは違う伝説を作るために高校を中退し、家を離れ、住み込みの働きに出るもすべてがうまくいかない。父がいる家にまた戻り、本格的なひきこもり生活が始まる。..

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手がけた仕事や出演したものを人に言えない環境でとても寂しい

現在、私は手のパーツモデル(手タレ)の仕事をしております!コロナ禍で月に数回ほどになってしまった仕事であっても、やりがいがあって楽しいです。しかし出演したCMや雑誌などの媒体名をリリースしたあとであっても、よそ様に言えない決まりで、とても寂しいです。「このCMに出させてもらうんだ! この広告の手は自分なんだよ!」などと手タレが言うのは禁じられているようです。手がけた仕事や出演したものを人に言えない環境でとても寂しいです。

ヨシザワ リョウ さん(31歳・女性)

1回、自分の名前先行で手の宣伝してみたらいいんじゃない(笑)? 「手のインスタグラマー」とか。

それいいですね!

「数々のCMに出演中! 私の手はこれです」って。いろんなところへ行ってみました、みたいな。

指で足作ったりして。

あ、いいじゃん! 「東京タワー登ってみた」みたいな。

かわいい(笑)。

手の甲あたりに髪の毛つけたりして、「なんで名前出してくんねーんだよ!」とかの事情を話せばいいよね。仕事の裏話とか。

「新しいiPhone出ました」とかもいちいち手でやって。手のほうを目立たせて。

でも、けっこうちゃんとフォロワー増えそうですね。手フェチの人とかの。

フェチ絶対いるよね。となると、ちょっと際どいもの持たなくちゃいけないときもあるよきっと。

じゅくじゅくの苺を持つとか、いいかもですね。

どんな趣味なのそれ。
でもそういうことだよね。「この商品のCMの手は私です」って言っちゃいけないだけで、だったら「私」として宣伝してくっていう。

商品のための手っていうより、手のための手っていうか。

そうそう。自分を宣伝すればいいの。
自分の手が映えるものを持って、手先行で商品を決めて、勝手に宣伝とかしてたら、いずれ名前出してもよくなったりっていう可能性は出てくるんじゃない?

それだ。

結論:手のインスタを開設。

大好きだったひとりの時間…

ほぼひきこもり甥のお昼ご飯を準備することについて

ほぼひきこもり甥のお昼ご飯について。中1から不登校になり、現在同居中の通信制高校3年、甥がいます。仕事を辞め家にいる私がお昼ご飯を作り、食べさせるようになりました。不規則に1日約2食、少しでも気に入らないものは食べないので、今とても痩せています。食べるものを私が毎日考えるのに正直うんざりしてきました。母親(公務員・保育士)は一応おかずを置いていくのですが、トンカツ2切れだけ。とかなので「とても足りないからもっと」と言いましたが、変わることはありませんでした。甥は、父親とは普通に話します。それを見てると、自分は何やってるんだろう、別に私が作る必要なくない?と思う反面、これ以上痩せていくのは見たくないです。

誰かやってくれる人がいるからやらないのか、誰もやってくれなくてもやらないのか。ぐるぐる考えるだけでは何も変わらないのに、結局ご飯を準備してしまう自分の行動に疲れています。岩井さんのとき、お昼ご飯はどうされていましたか? 聞かせていただけるとありがたいです。

匿名さん

これなあ。「ご飯作るのやめな~」って思った。

うん。

ひきこもり本人はもうきっと開き直ってるから、甥から「ありがとう」って言われるってことは、俺はないと思う。

もしそれを期待してるとかならやめたほうがいいし、もっと自分を幸せにしてくれる人に人生を使ったほうがいいよね。

でも、痩せてしまってかわいそう、とかもありますもんねきっと。

自分が面倒見るしかないって思っちゃってる、とかもあるのかもしれないですね。

(ご飯を)めちゃ最小限ですませる、とかでもいいのかも。

手の込んだ物じゃなくて、巨大おにぎり2個。毎日、巨大おにぎりが2個あれば人は死なないから。
おにぎり2個で死んだ場合は俺が責任取るし、取れないけど、とにかくまずは自分の負担を減らすっていう。

うんうん。

「つらいけどやらなきゃいけないと思って」やってることって、無理すれば結果やれてしまったりするけど、結局ストレスのほうが大きいから、つまりそれって「やれてない」ってことなんだよね。

なんか人ってもっと単純に幸せになれると思うので。
そいつにはおにぎり2個渡して、あとは自分の好きなことできる時間を増やせばいい。

それは全然悪いことじゃないですよね。

「ちょっともうご飯作りたくなくなった」っていう話も、したほうがいいと思う。

それは、誰と話せばいいんですかね。

今までご飯作ってきちゃったから今さらっていうのもあるかもしれないけど。

もともとは甥っ子の不幸は甥っ子の不幸で、私の不幸は私の不幸、だったのを時間をかけて甥っ子が不幸なのは私のせいっていうふうにしちゃったのかもしれないけど、逆に言えば「ここまで甥っ子を生き長らえさせたのは自分だ」と思っていいことだし。

ここから先、あなたが「もういやだ」って言ったからといって全部の罪があなたにいくわけじゃない。

甥っ子にとってもご飯が出つづけて家を出ないでいい状態がつづくことで、この先も「他人」っていう存在を知る機会がないっていうのは、厳しい。
「こっちも人間だし、お礼も言われないで『これは嫌いです』とか言われるだけなんだったら作りたくないです」って正直に言ってしまって全然いい気がします。おにぎりくらい作れるし。

その甥くんが父親とよく話すのなら、匿名さんから父親に「もう無理です」って言ってみるのもいいのかも。

でも、本人に言うのがいいと思うけどね。甥っ子に直接話していいと思う。

あと、最後に「岩井さんがひきこもってたころのお昼は」という質問がありましたが、基本は母が作ってくれてました。

でも、なかったらなかったで、カップ麺でもなんでもやりますよ。レンジでチンができないわけでもないし。

「誰かが自分のために何かをしてくれる」っていう環境は、最低限にしておかないと、それが基本になってしまうから、長い目で見ると甥くんにとってもよくないと思います。

結論:おにぎり2個か、直接話すか。ていうか直接話していいと思う。

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岩井秀人「ひきこもり入門」【第4回前編】母が語る、ひきこもりの子供を持った親としての目線

作家・演出家・俳優の岩井秀人は、10代の4年間をひきこもって過ごし、のちに外に出て演劇を始めると、自らの体験をもとに「人生そのもの」を作品にしてきた。なぜ自分があのときひきこもったのか。自身の体験について、自分の目で見たことを、自分の頭で考えたことを語ってきた。そのとき、同じ家にいた家族は何を思って..

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大好きだったひとりの時間、今は謎の必死感があり、妙な疲労感があります

こんばんは。コロナになってから、1年。

家の近くの会社に勤める私は、家と会社の往復をひたすらつづけています。今もひとりの時間が大好きで、家でゴロゴロしたり、アイドルのライブDVDを観ながらフリまねしたり、それなりに充実した時間を過ごして、家で楽しく生活していました。ただ、最近は家での過ごし方を自分で選択しつづけることに、寂しさとつらさを感じ始めました。今日は何をしよう……と思っていたら、ツイッターばかり見ていて、1日が終わる日もありました。

何か充実させなきゃ・自分を楽しませなきゃと、謎の必死感と妙な疲労感があります(そして、次の日は、横になりながら、「数独」をして、1日を終えます)。悩んでいるというほどでもないのですが、なんだか寂しい、なんだかつらい、なぜか疲れる毎日です。

素甘さん(28歳)

わかる~! 2カ月前の私かと思いました。

でもこの人もひとりで充実できる、もともとコロナ禍に適性があった人で、この期間を幸せに過ごした側の人な気はするよね。

私も全然(コロナ禍は)平気だったんですけど、ほんとに突然こういう焦燥感が出てきました。
「そろそろ人に会わなきゃ」とか「新しいこと始めなきゃ」みたいな。

でも考えれば考えるほど何も手につかなくて、結局ネットで動画を観つづけてしまったりして。ひとりで焦ってましたね。

俺もそうかも。焦ってるときほど、最終的に一番どうでもいいことをやってしまうよね。

そうそう。

「焦ってしまう」状態とかって、みんなコロナのせいにしたりするけど、実はコロナがなくても、時期としてくるものなんじゃないかとも思うんだよね。

先に、身体の単純な「季節」としてそういう状態になったあとに、たとえばコロナとか、理由をあとから見つけたりするじゃん、人って。

意外と時間が経ったら治ってた、みたいなこともありますよね。

藤野さんも今は大丈夫ってなってるけど、何か根本的に解決されたとかではないでしょう?

私の場合は、時間が空くと自分のことを根詰めて考え過ぎるんです。ある程度忙しかったり自分のこと考えるヒマがない状態のほうがむしろ健康なんだなっていうのが、このコロナ禍でよくわかりました。あと、今はBTSがいるから。

BTS!

推しですよね。推しに向けてもう「どれだけ彼らに貢献するか」っていう方向に意識を全振りできるから(笑)。

その「応援する対象があってその人たちが幸せになったら自分も幸せになる」って能力、けっこう得だよね。

推しのいる生活……。

俺はそういうのまったくないから、いいよね。めちゃ進化した人間だ。

確かに。

あと、この人が言ってる「似たような日々になる寂しさ」とかって、ルーティーンによくないものが混ざってるときに起こりがちだから「動線を変える」とか、おすすめ。

俺の仕事部屋にはパソコンが置いてあるテーブルがあって、そのパソコンではYouTube観るかゲームしかしなかったのね。

で、そこはもともとひきこもっていた部屋だから、なんかそういうダラける動線ができてしまっているんじゃないかとか思って、思い切ってテーブルごとなくしてみたの。パソコンも売っぱらって。

おお!

そしたらもう、何もできない(笑)。

でも、楽になった気はする。あとは、ノートパソコンもどこかに置きっぱなしにしてると、自動でその前に座ってパカって開いて何か観始めちゃうみたいな流れが身体にもうできてるから、いちいち使い終わったらリュックにしまうことにした。

そうしたら「とりあえずYouTubeのぞいてみよう」とさえ考えなくなる。

僕も「スマホの電池が切れたらもう充電しない」とかは休みたいとき、けっこうやります。

「通知を全部切る」とかもやりますね。

大事かも。

デジタルデトックスってやつ。

そんな言葉があるんですか?

「デバイス全部、東京に置いて地方に行っちゃう」みたいなやつね。そうすると最初は気持ちがサワサワしてしょうがないんだけど、何日か過ごしてると大丈夫になって、必要なときにしか(デバイスを)使わなくなる。

ツイッターとか数独とかしまくってるとしたら、そういうのいいかもしれないですね。

ツイッターで自分の推しが元気なのを見て楽しくなれるんだったら、それはすごくいいことだと思うし。推しがいるっていうのは、うらやましい。マジで俺にはない能力だわー。

……もうなんか、「守りたい」の域に入ってくるんですよね。

一同 (笑)。

「推しを見つける」っていうのがいいのかもですね。

プラス、「今までひとりで楽しんでいた推し活を公言していく」っていうのはどうでしょう?

私も普段は趣味をひとりで満喫しちゃうタイプですが、BTSに関しては「好き」ってあえてまわりに言いまくってたら、意外と身近にファンがいたことがわかって、一緒に盛り上がれたり情報交換するのが楽しい。

それいいね。でも熱があり過ぎて連絡がちょっとめんどくさい人とかもいるでしょ、きっと。

BTSが出ている番組を観ていて、同じBTS推しの友達にLINEで「今見てる?」って送ったら、その番組のスクショが20枚くらい送られてきたことがあります。

なんだそれ! 「おんなじの今見てるっつーの!」ってなるわ。

そうそう(笑)。ひたすら画像が来るので会話にならなくて。でもそんなやりとりが超楽しい。

結論:推し活を公言して仲間を作る。ただし、スクショが大量に送られてきたりはします。

■岩井秀人「あつまれ!1億総ひきこもりの森!」第2回は2021年10月中に配信予定です。

岩井秀人

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