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おにぎりに+1品するなら? コンビニ食で健康になる食べ合わせ

おにぎりに+1品するなら? コンビニ食で健康になる食べ合わせ

  • 日刊SPA!
  • 更新日:2018/06/13

※写真はイメージです(以下、同)
 管理栄養士の川村郁子です。

 忙しい時や、小腹が空いた時に便利なコンビニ。私たちの生活には切っても切り離せない存在です。しかし、何でも揃っているが故に、何となく「お腹にたまりそうだから」という理由で食品を選んでいませんか?

 そこで今回は、コンビニ食を選ぶ際に、+1品するだけで健康に近づく食べ合わせをお伝えしていきます。

◆おにぎりが食べたい場合

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