食事に気をつけてるのに栄養不足。不調になりやすい食生活と改善策は?

食事に気をつけてるのに栄養不足。不調になりやすい食生活と改善策は?

  • MYLOHAS
  • 更新日:2020/04/03

栄養失調と聞くと、「こんな飽食の時代に関係ない」と思うかもしれません。では「新型栄養失調」はどうでしょう? 実は、体の不調を感じる人は新型栄養失調を疑った方がいいようです。『慈恵医大管理栄養士が教える 美肌、太らない、老けないは食べ方が9割』(PHP研究所)の監修者である東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部 赤石定典さん、島本友希子さんに、新型栄養失調を改善するための攻略法を伺いました。「新型」の栄

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