作り置きにも♪シャキシャキ食感のれんこんつくねレシピ

作り置きにも♪シャキシャキ食感のれんこんつくねレシピ

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  • 更新日:2018/02/13

れんこんは「あいた穴が先を見通す」として縁起が良いと言われ、煮ても焼いても揚げても美味しい野菜ですよね。今回はシャキシャキの食感が良いアクセントになる「れんこんつくね」のレシピをご紹介します!作り置きやお弁当にもオススメですよ♪

■2つの食感のれんこんつくね

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れんこん入りシャキシャキつくね☆

by kayoさん

れんこんのみじん切り&すりおろしの2つの食感を楽しめる鶏つくねです。フライパンで焼いてはちみつ入りの甘辛ダレにからめれば出来上がり♪

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■レンコンチーズの豚肉つくね

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レンコンチーズの豚肉つくね

by sumaeriさん

30分~1時間

人数:4人

豚ひき肉で作るつくねの中には、シャキシャキのれんこん&とろけるチーズ入り。外に溶け出したチーズのパリパリ感も一緒に楽しんで♪

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■鶏むね肉のサクサク蓮根カレーつくね

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練らない丸めない♪鶏むね肉のサクサク蓮根カレーつくね

by ぱおさん

麺棒で叩いて細かく切った鶏むね肉に、刻んだれんこん・カレー粉などを混ぜ、フライパンで落とし焼きに。捏ねたりする手間がかからないので簡単ですよ。ほんのりカレーのいい香りです♪

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■れんこんの海老つくね

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シャキシャキ!蓮根の海老つくね

by 高羽ゆきさん

みじん切りにしたむき海老に刻んだれんこんや白ねぎなどを加え、中華風調味料などで味付け。さらに輪切りにしたれんこんでつくねをはさむので歯ごたえ抜群です!

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■れんこん梅の鶏つくねあんかけ

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蓮根梅のシャキシャキ鶏つくねあんかけ

by たっきーママ(奥田和美)さん

5~15分

人数:2人

鶏ひき肉にれんこんや梅、大葉を加えたさっぱり味のつくねです。和風だしベースのあんをかけてどうぞ!

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柔らかいつくねの中にシャキシャキのれんこん。より食感を楽しみたい方は、れんこんを粗めに切って加えるといいですよ。ぜひお試しくださいね♪

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