『筋肉体操』谷本流、筋トレを楽しく続けるためのコツと考え方

『筋肉体操』谷本流、筋トレを楽しく続けるためのコツと考え方

  • 日刊SPA!
  • 更新日:2020/02/18

◆バンプアップの喜びとは?
谷本道哉氏「みんなで筋肉体操」(NHK)や「ホンマでっか!?TV」(フジテレビ系)でお馴染みの谷本道哉氏。言わずと知れた筋肉の専門家である谷本先生を招いたメンタルヘルスセミナーが先日、扶桑社で行われた。
 筋トレは(ダイエットもそうだが)、「よし、やる!」と固く決意したにもかかわらず、思いとは裏腹になかなか続かないのが悩みの種だ。続けるコツはあるのだろうか?
「体が変

外部サイトで読む

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加