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間違った健康知識があなたの寿命を縮めている!?

間違った健康知識があなたの寿命を縮めている!?

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  • 更新日:2016/10/27

食生活に生活習慣、そして病気治療…。
体に良いと言われていることが、
実は健康寿命を脅かしているかもしれない。
そんな通説の真偽を秋津壽男医師が解説する。

 

【食生活編】
Q.1日3食、規則正しく食べるようにしている
△A.体の声を聞き、必要な量だけを食べる
 規則正しく食べることが健康を維持するとはよく言われる。
「肥満の隠れ原因です。時間や回数を決めずに、お腹が空いたら食べ、空腹感がお

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