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デトックス食品 昆布のチカラ

デトックス食品 昆布のチカラ

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2020/03/21

デトックス食材としてトップクラスの効果があると言われる昆布。なかでも「とろろ昆布」と「切り昆布」はポッコリおなか解消に効果絶大とされています。今回は、そんな昆布を使用した簡単常備菜のメニューをご紹介します。 昆布の健康効果昆布特有のぬめりは、昆布に豊富に含まれる食物繊維の一種、「アルギン酸」と「フコイダン」という成分が溶けだしたものです。この二つの成分は、腸内環境を整え、老廃物や余分な糖質、脂質

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