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懐かしのバナナダイエット!ちょっとアレンジするには?

懐かしのバナナダイエット!ちょっとアレンジするには?

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  • 更新日:2017/12/04

【バナナダイエットの正しいやり方は?】バナナダイエットとは、朝、バナナを食べてお水を飲むというダイエット法です。バナナなら好きなだけ食べてよいというやり方もありますが、2~3本までにするのがよいでしょう。【なぜバナナはダイエットに良いの?】バナナは果物の中でも腹持ちが良く、食物繊維やカリウム、ビタミンB群などが多く含まれているため、ダイエット中にもよい食品といえます。お通じがよくない方や、むくみが

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