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新年から始めたい!非日常感が楽しい新感覚「ファンクショナルトレーニング」

新年から始めたい!非日常感が楽しい新感覚「ファンクショナルトレーニング」

  • @DIME
  • 更新日:2018/01/13

忘年会や新年会など、飲み食いする機会がいつも以上に増えるこの季節。さらに正月休みもあって、運動ニーズが高まる。今からスポーツジム通いを始め、先手を打っておくのもいい。スポーツジム選びでぜひ注目したいのが、今のトレンド「ファンクショナル(機能性)トレーニング」だ。綱渡りやブランコなど、最新のエクササイズ事情を追いかけてみよう。
■スポーツジムが面白い方向に進化している!
従来のスポーツジムといえば、

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