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【美活レシピ】「ベジ弁デドックス」始めよ♪

【美活レシピ】「ベジ弁デドックス」始めよ♪

  • エンタメウィーク
  • 更新日:2016/11/30

どうしても野菜が不足しがちなランチの外食。手軽に仕込める野菜のおかずで、野菜だけのお弁当「ベジ弁」を作りませんか?毎日は無理でも、週1はベジ弁の日!と決めることで、野菜を食べる習慣がつくかもしれません。体の中からキレイを磨くには、野菜をたっぷり摂ることは基本。食べたものが、正直に体に現れますよ。
バランスのいい「ベジ弁」のポイント
カラフルな色合いを心がける
野菜の色は、栄養の色。緑、黄色、赤……

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