旨味アップ♪「小松菜×おかか」のお手軽レシピ

旨味アップ♪「小松菜×おかか」のお手軽レシピ

  • レシピブログ
  • 更新日:2021/04/07

栄養が多く含まれている小松菜は積極的に取り入れたい食材。そこで今回は小松菜とおかか(かつお節)を使ったレシピをまとめました!おかかが加わることで旨味がアップするので、小松菜が苦手な方でも食べやすくなりますよ♪お弁当にもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね。

■小松菜のおかか醤油炒め

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小松菜のおかか醤油炒め

by 門乃ケルコさん

5~15分

人数:2人

ごま油を熱したフライパンで小松菜を炒め、ごまとかつお節、醤油で味付け。辛いのがお好きな方は七味山椒をかけてもおいしいです♪

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■小松菜とひじきのごまおかか炒め

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栄養満点【小松菜とひじきのごまおかか炒め】冷蔵4日/フライパン

by つき(長田知恵)さん

小松菜とおかかにひじきを加えて栄養アップ♪味付けは麺つゆと鶏がらスープの素なので間違いなしです!

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■小松菜のごまおかか和え

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シャキシャキ食感がたまらない!小松菜のゴマおかか和えのレシピ

by にぎりっ娘。さん

小松菜をレンジで加熱して水分をふき取り、調味料で和えるだけ!5分程度でできるのもうれしいポイントです♪

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■小松菜と厚揚げのおかか和え

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5分以内でできあがり!小松菜と厚揚げのおかか和えのレシピの副菜レシピ

by にぎりっ娘。さん

ボリュームアップしたいときは厚揚げを加えるのもおすすめ。かつお節が水分を吸ってくれるので、お弁当にぴったりです♪

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■小松菜とゆで卵の和風おかかマヨサラダ

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レンジで簡単!小松菜とゆで卵の和風おかかマヨサラダ

by 松山絵美さん

小松菜とゆで卵、かつお節を麺つゆマヨネーズで味付けたサラダレシピ。小松菜はレンジで加熱すればお手軽です♪

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小松菜をたくさん買ったときは食べやすいサイズにカットして冷凍するのもおすすめです♪冷凍した小松菜は炒め物やスープに便利なので、ぜひ活用してみてくださいね!

hatsuharu

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