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デトックス効果が期待できる食べ方のポイントとは?

デトックス効果が期待できる食べ方のポイントとは?

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/07/14

「デトックス」とは、身体に溜まっている毒素や老廃物、不要なものを体外に排出することを指します。むくみやすい、疲れやすい、肌荒れがひどい、便秘ぎみ…など、これらの諸症状は腸内環境が原因かも!? 腸内環境を整えて、腸がよく動いてくれる状態を作ることで、体内の不要物が外へ出やすくなり、むくみ改善や美肌にも繋がっていきます。また、腸運動が活性化することで、血行もよくなり、全身の代謝アップも期待できると言わ

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