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呼吸筋を鍛えると痩せて美肌になれる!?今すぐやりたい「呼吸筋トレ」

呼吸筋を鍛えると痩せて美肌になれる!?今すぐやりたい「呼吸筋トレ」

  • アサジョ
  • 更新日:2017/10/12

呼吸は重要な生命活動の一つ。けれど、呼吸は私たちの美肌にも大きな影響を与えているのをご存知ですか?健康番組「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系列)で紹介されていた内容によると、呼吸を改善すると代謝が上がるのだそうです。代謝が上がるということは、ダイエットや美肌効果が期待できるということです。もはや、呼吸に注目しない理由はありませんよね。 呼吸を改善するのにポイントとなるのは、呼吸筋を鍛えること

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