最新ランキングをチェックしよう
頑張らずにダイエットできる。長く続けられる気ままな「散歩」のすすめ

頑張らずにダイエットできる。長く続けられる気ままな「散歩」のすすめ

  • Rhythm (リズム)
  • 更新日:2016/12/01

ダイエットのために走る人も多いですが、実はただフラフラと歩く「散歩」も美容や健康によいのだそうです。ダイエット、睡眠、ストレス発散など、身体によい効果のある散歩を習慣にしてみませんか?
頑張らずに、ただフラフラ歩くだけでOK
ダイエットのためと思っても、走れば疲れが溜まりますし、腕を振って仰々しく行うウォーキングは、なんとなく楽しくないという方もいるのではないでしょうか。個人的には、「いかにもダイ

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

ビューティーカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
イエローベース肌に似合う“なじみ色リップ”が知りたい!秋新色で厳選つけ試し
1日2合食べてもOK!?頑張らずに成功するダイエット法があった
枕カバーいつ洗った?美容師が教える「美髪を育てる習慣」基本のキ
お悩みポイント「二の腕のたるみ」&「脚のむくみ」を、バスマッサージで解消!
たったこれだけ?「下半身太り」を解消する生活のワンポイント
  • このエントリーをはてなブックマークに追加